공복주의1 빈속에 절대 먹으면 안 되는 음식 3가지｜이렇게 먹으면 병 됩니다 아침에 출근하느라 바쁠 때,습관처럼 아무거나 한입 먹고 나가는 경우 많잖아요. 그런데 빈속에 먹는 음식 때문에속쓰림, 위염, 혈당 이상이 반복될 수 있다는 거...생각보다 많은 분들이 모르고 있더라고요. ❓Q. 어떤 음식들이 특히 위험한가요?1️⃣ 바나나칼륨 풍부한 건 맞지만공복에 먹으면 위산 분비 증가 + 위 점막 자극속쓰림, 위장 장애 유발 가능2️⃣ 토마토산 성분이 강해서 위산과 만나면위 내부 압력 증가 → 속쓰림, 장 트러블3️⃣ 찬 우유장에 좋다고 생각하지만빈속에 바로 마시면 설사, 복통 유발 가능성↑특히 유당 민감한 사람은 오히려 독공복에 좋은 음식은?→ 따뜻한 물, 삶은 계란, 소량의 오트밀 등위 자극이 적고 흡수 잘 되는 식품이 추천됨 아침에 보통 뭘 드세요?혹시 지금까지 습관처럼 먹던 게.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
